Kaj je in kako deluje samohipnoza?
12/04/2023
Kaj je fobija?
Izraža se kot močan in vztrajen strah pred nekim predmetom, okoliščinami ali situacijo, ki se s časom povečuje. Pri fobiji je strah tako intenziven, da osebi onemogoča normalno opravljanje aktivnosti in ga ovira v vsakodnevnem delovanju. Zaradi fobije se oseba na daleč izogiba tem predmetom, okoliščinam oziroma situacijam, kadar pa to ni možno, se z njimi sooča z velikim nelagodjem. Posledično ima lahko težave pri opravljanju poklica ali v svojem vsakodnevnem življenju. Vsakodnevno izgublja energijo in se ne počuti opolnomočena.
Kateri strahovi pa so to?
Najpogostejši strahovi: pred pajki, pred zaprtimi prostori, pred temo, pred globoko vodo, pred kačami, pred javnim nastopanjem, ...
Hipnoterapija je ena od tehnik, s pomočjo katere poiščemo vzrok nastale težave in ga predelamo.
Hipnoterapija je res eno veliko božje darilo. Preprosta tehnika, pri kateri hipnoterapevt pomaga in vodi osebo, da predela vzrok nastale težave/problema.
Ste že slišali, da se vsi odgovori nahajajo v nas samih? S hipnozo imamo dostop do vseh odgovor, ki se nahajajo v naši podzavesti, tudi tistih v najglobljem delu naše podzavesti.
Kaj pa strah pred hipnozo?
Ja res, najdejo se tudi ljudje, ki ne zaupajo tej metodi.
Zakaj?
ZARADI NEGATIVNIH PREPRIČANJ, KI SO JIH DOBILI IZ OKOLICE, MEDIJEV, DRUŽINE...
Zaupamo mnenjem, ki so nam jih drugi povedali. Seveda so bila izražena na podlagi njihovih izkušenj. Pa so moje izkušnje enake njihovim? Seveda niso, vsak ima tekom življenja svoje izkušnje, svoja učenja. Vsak človek ima svojo pot učenja. V hipnozi sprejmem samo tisto, kar je za mene moralno sprejemljivo. Popolnoma se spomnim celotnega procesa.
Se iz hipnoze res ne bom zbudil/a?
Še eno zmotno prepričanje. Kdo ne bi ostal v tem stanju, ko preprosto samo sem. Uživam v energijah, brez misli, brez teženja, brez skrbi... Po končani terapiji se motivacijo prekine in proces se zaključi.
Kako poteka terapija?
Najprej se usedeva, pijeva čaj/vodo in se pogovarjava. Kot dva znanca, ki se poznata že celo dolgo. Želim, da mi zaupaš, da verjameš vase, se sprostiš in umiriš, da steče energije med nama. Preanalizirava, kaj želiš predelati.
Potem te povabim, da se usedeš v udoben naslonjač. Najprej te vodim, da se tvoje telo popolnoma sprosti. Potem sledi še umska sprostitev. Ja ta um vedno analizira, premišljuje. Misli izginejo in tvoje počutje je fantastično. Preprosto si, uživaš v teh energijah, zavedaš se svojega celotno bitja, čustva so okrepljena in še bolj zaznavaš svet okoli sebe. Vodim te skozi sam proces. Kaj se v procesu dogaja? Mogoče podoživiš dogodek iz otroštva, mogoče podoživiš kakšno preteklo življenje. Namen je, da podoživiš dogodek, ga predelaš, nevtraliziraš. Celoten proces te spremljam, vodim, pomagam, usmerjam. Z mano se počutiš varno in udobno.
Kaj je namen terapije? Kaj se zgodi? Z nevtralizacijo vzroka težave, padejo bremena iz tvojih ramen, počutiš se lahkotno, svobodno, lahko ponovno zadihaš.
S pomočjo hipnoterapije lahko razrešimo še mnogo težav:
- problemi v odnosih,
- odvisnosti,
- depresija,
- poslavljanje (izguba bližnjega),
- odpravljanje blokad,
- kajenje,
- hujšanje,
- itd.
Želite izvedeti več?
Pokličite ali pišite e-pošto, z veseljem odgovorimo na vsaka vprašanja.
Moja izkušnja
Tudi sama imam strah pred globoko vodo. Želim si ga predelati. Ja na morju otroka in mož odplavajo v globljo vodo in se potapljajo. Jaz pa jih opazujem od daleč.
Vedno na morju najprej pregledam obalo. S tem mislim globino vode, do kje moje noge še čutijo tla. Res si želim premagati strah. In sem šli iskati vzrok, kdaj je nastal.
Prvi dogodek je iz mojega otroštva.
Nekje pri devetih letih sva se z bratom kopala v Šmarjeških Toplicah. Brat izkušen plavalec, jaz pa nisem znala dobro plavati. Sem mogla bit skoz zraven njega. Da bi se šla kopat v mali bazen? Ma ni šans. Hotela sem biti z njim v globokem bazenu in se z njim počutiti varno. Morala sem na stranišče in brat me pospremi ven. Bila sem že skoraj znaj, ko brat odplava stran. Mislil si je, zdaj je pa že na varnem, da lahko odplava stran. Takrat pa nek fant skoči v vodo in me porine nazaj v bazen. Plavati nisem znala dobro, panika me je zagrabila, z nogami nikakor nisem dosegla tal bazena. Mahala sem z rokami, vpiti nisem mogla. Nad vodo so bili ljudje, nobeden se ni zavedal kaj se dogaja, nobeden ni pomagal. Panika in strah, videla sem mehurčke, ki so se dvigovali proti površju. Kar naenkrat me nekaj zgrabi in porine navzgor. Bil je brat, ki je začutil, da nekaj ni v redu. Vendar sem se pozneje kopala v bazenu, kjer je voda segala samo do kolen.
Med procesom sem dogodek podoživela, predelala strah in paniko.
Na morju ugotovim, da je strah pred globoko vodo še vedno prisoten. Ajde, gremo ponovno pogledat, kje je vzrok nastale težave. Pa sem šla naprej raziskovat.
Vodena sem bila v eno izmed prejšnjih življenj. Nekje v 18-tem stoletju sem bila mlad moški na ladji, nekje na morju. Naletimo na drugo ladjo, ki nas je s topovi obstreljevala. Začela se je bitka, vendar smo bili prešibki. Ladja je bila uničena, začela goreti in se potapljati. Podoživljala sem zelo velik strah in tesnobo. Razni predmeti in trupla so plavali povsod okrog mene. Ničesar se nisem mogla oprijeti. Enostavno podoživljala sem nemoč in močna sila me je vlekla navzdol. Bilo je grozno doživetje, katerega sem prekinila, nisem ga mogla predelati, stiska je bila prevelika. Nisem bila še pripravljena.
Enostavno, ko na nekaj nisi pripravljen, prekineš proces. Ko bom res pripravljena in odločena, da želim ta strah predelati, bom ta dogodek ponovno podoživela in nevtralizirala. Vse ima svoj namen in vse ima svoj čas. Prehitevati dogodke ne moreš. Vedno je odvisno od nas samih, koliko smo pripravljeni, imamo željo, da svoje tegobe predelamo in dojamemo njene lekcije.
Kdaj je pravi čas?
Ko se oseba zavestno odloči, zdaj pa je čas, to me res moti, takrat se najde vzrok nastale težave. Dogodek se podoživi, nevtralizira ali ozavesti. Vedno je odločitev na nas samih. Kdo bolje ve, kot mi sami, kdaj je pravi čas?